Massaggio Lomi Lomi: cosa dice la ricerca

Non ci sono buoni studi clinici sul Lomi Lomi. Le prove sul massaggio in generale, per stress e mal di schiena, sono limitate.

Che cos’è una sessione

Un massaggio tradizionale hawaiano con movimenti lunghi e fluidi delle mani e degli avambracci, di solito con olio. Le sessioni sono lente e ritmiche e spesso vengono proposte per rilassarsi.

Cosa dice la ricerca

• Stress e preoccupazione: Il Lomi Lomi non è stato studiato per questo. Gli studi sul massaggio in generale suggeriscono che possa alleviare l’ansia, ma servono studi più ampi. Ancora nessuna prova affidabile · NCCIH, 2024
• Schiena, collo e tensione muscolare: Il Lomi Lomi non è stato studiato per questo. Gli studi sul massaggio in generale hanno rilevato che può alleviare il mal di schiena lombare per poco tempo. Ancora nessuna prova affidabile · Cochrane, 2015
• Sonno, umore basso, menopausa e lutto: Il Lomi Lomi non è stato studiato per questi aspetti nelle fonti che usiamo. Ancora nessuna prova affidabile

Per saperne di più su ogni esigenza: Gestire meglio lo stress · Un corpo rilassato · Dormire meglio

È sicuro?

Il massaggio è in genere a basso rischio. In rari casi sono stati segnalati danni gravi, in parte dopo un massaggio vigoroso o in persone anziane. Se hai dubbi sul fatto che il massaggio sia adatto a te, chiedi prima al tuo medico. NCCIH, 2019

Le sessioni su Sissoo affiancano le cure mediche e non le sostituiscono mai. Non interrompere e non modificare nessun trattamento senza averne parlato con il tuo medico.

Verificato il 17 ottobre 2026. Prossimo controllo entro aprile 2027. Come valutiamo le prove.