Le sessioni su Sissoo possono darti tempo e spazio per vivere il lutto, con qualcuno che ascolta.
Cosa prenotano le persone
- Counselling e psicoterapia: parlare della tua perdita con i tuoi tempi.
- Meditazione di gentilezza amorevole: essere gentile con te.
- Reiki: una sessione tranquilla e riposante.
- Guida spirituale individuale: cercare un senso dopo una perdita.
Come funziona
Le sessioni si svolgono online o di persona, nella tua lingua. Ogni professionista mostra il prezzo e il prossimo orario libero nella pagina di prenotazione. Alcuni offrono una chiamata conoscitiva gratuita, così puoi fare domande prima.
Trova una sessione di sostegno nel lutto →
Cosa dice la ricerca
Il lutto è una reazione normale a una perdita e, per la maggior parte delle persone, si attenua con il tempo. Parla con persone di cui ti fidi, mangia regolarmente e tieniti in movimento. La maggior parte delle persone in lutto ha bisogno del sostegno di chi le circonda, non di una terapia di routine o di sonniferi. NHS, 2026 · OMS, 2013
- Counselling: un modo per ricevere sostegno. Gli studi non hanno dimostrato che il counselling di routine aiuti tutte le persone in lutto; può contare di più quando il lutto non si attenua. Prove limitate · NHS, 2026 · OMS, 2013
- Mindfulness, yoga e rilassamento: non sono stati studiati per il lutto in sé. Ci sono alcune prove per lo stress e l’umore basso, che spesso accompagnano il lutto. Prove limitate · NCCIH, 2022
- Reiki: nessuno studio affidabile mostra che aiuti nel lutto o in qualsiasi problema di salute. Alcune persone trovano riposante una sessione tranquilla. Ancora nessuna prova affidabile · NCCIH, 2018
Verificato il 17 ottobre 2026. Come valutiamo le prove. Sissoo riceve una commissione quando prenoti, ma questo non cambia mai queste valutazioni.
Quando parlare con un medico
Se il dolore diventa insopportabile, o ti impedisce di mangiare o dormire per molto tempo, parlane con il tuo medico. Se pensi di toglierti la vita, chiama subito il numero di emergenza locale. Anche un umore basso che dura più di 2 settimane è un motivo per parlare con il tuo medico.
Per saperne di più
Le sessioni su Sissoo affiancano le cure mediche e non le sostituiscono mai.
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