Nutrizione e medicina naturale

L'alimentazione e la medicina naturale sono due dei tanti interventi non invasivi possibili per migliorare il nostro benessere e potenzialmente prevenire le malattie. Le nostre scelte alimentari, o diete, possono farci prosperare, ammalare o qualsiasi cosa in mezzo. Inoltre, alcuni alimenti, erbe e piante hanno proprietà medicinali che possono aiutare ad alleviare alcuni dolori e disagi. Un ulteriore vantaggio di nutrire il corpo è che questo, a sua volta, nutre lo spirito. Sebbene sia indubbio che i trattamenti ideati dalla medicina moderna possano offrire un'opportunità impareggiabile di alleviare i sintomi e salvare vite umane, la nutrizione e la medicina naturale hanno molto da offrire, soprattutto nei casi in cui l'efficacia complessiva dei trattamenti convenzionali è meno provata a lungo termine. Le teorie sulle possibili cause delle malattie, gli strumenti diagnostici e le modalità e strategie di trattamento variano da regione a regione nell'ambito della nutrizione e della medicina naturale. I rami più studiati provengono da Cina, con la medicina tradizionale cinese (MTC), India, la culla della medicina ayurvedica, e il mondo occidentale. Tutti hanno in comune l'attenzione alle cause profonde dei sintomi, affrontando il corpo umano in modo olistico, piuttosto che isolando i sistemi corporei. I gradi di personalizzazione varieranno a seconda del ramo su cui si basa la formazione di ogni professionista e del modo in cui lavora, nonché altre considerazioni, come il tempo e il budget. La nutrizione e la medicina naturale possono aiutare a mantenere la salute e il benessere, oltre che ad affrontare un'ampia gamma di malattie acute e croniche, come le malattie autoimmuni, quelle cardiovascolari, quelle dell'apparato digerente, la depressione, il diabete, la cefalea/emicrania, le malattie infiammatorie croniche, il cancro, l'osteoporosi, le malattie della pelle, la stanchezza inspiegabile, la gestione del peso e le preoccupazioni e le condizioni di salute delle donne. L'alimentazione e la medicina naturale possono essere esplorate da sole o anche insieme, dato che sono complementari.