Counselling integrativo

Il counselling integrativo è un percorso di dialogo che combina idee e tecniche di più tipi di terapia, adattate a te. Il counsellor attinge a diversi approcci man mano che le tue esigenze cambiano, invece di seguire un solo metodo. Si basa sull'idea che nessun approccio vada bene per ogni persona in ogni situazione. Il counselling integrativo non è stato studiato come metodo unico, quindi chiedi al tuo counsellor quali metodi usa; alcuni, come la CBT, hanno buone prove: vedi «Counselling integrativo: cosa dice la ricerca».