PNL (programmazione neuro-linguistica)

La PNL (programmazione neuro-linguistica) è un approccio simile al coaching che usa conversazione, domande ed esercizi di immaginazione per aiutarti a cambiare abitudini di pensiero. Le sessioni lavorano spesso verso un obiettivo che fissi tu. Fu sviluppata negli anni Settanta da Richard Bandler e John Grinder, attingendo a linguistica, psicologia e ipnosi. Non c'è ancora nessuna prova affidabile che la PNL aiuti con ansia, umore basso o altri bisogni di salute: vedi «PNL: cosa dice la ricerca».