TDC (Terapia Dialettica Comportamentale)

La TDC è una parente stretta della terapia cognitivo-comportamentale; inizialmente è stata sviluppata per le persone con disturbo borderline di personalità che affrontano emozioni angoscianti ricorrendo a comportamenti autodistruttivi come l'autolesionismo, l'abuso di sostanze e i disturbi alimentari. Durante la terapia, il terapeuta utilizza strategie di accettazione per spiegare ai clienti che il loro comportamento (ad esempio, l'autolesionismo, l'abuso di sostanze, ecc.) è comprensibile, poiché è l'unico modo in cui hanno imparato a gestire le emozioni più intense. Tuttavia, il terapeuta spiegherà poi che questo metodo non è la soluzione migliore per le sensazioni negative e potrà iniziare a proporre modi più efficaci di affrontare le emozioni negative intense.