Psicoterapia

La psicoterapia è una terapia di dialogo in cui esplori con uno psicoterapeuta qualificato sentimenti, convinzioni e schemi, spesso legati a fasi precedenti della vita. Come il counselling, il termine comprende diverse terapie di dialogo; uno psicoterapeuta di solito offre un lavoro più approfondito e per un periodo più lungo. Poiché i temi possono essere delicati, un rapporto di fiducia con lo psicoterapeuta è molto importante. Le terapie di dialogo hanno buone prove per l'umore basso; per altri bisogni vedi «Psicoterapia: cosa dice la ricerca».