Life coaching

Il life coaching è una serie di conversazioni guidate in cui un coach ti aiuta a fissare obiettivi e a pianificare passi concreti per raggiungerli. Il coach ascolta, fa domande e ti aiuta a restare sulla strada giusta; il coaching guarda avanti e non è counselling né terapia. Ci sono alcune prove da studi in ambito lavorativo che il coaching possa aiutare le persone a raggiungere i propri obiettivi; per stress o umore basso non c'è ancora nessuna prova affidabile: vedi «Life coaching: cosa dice la ricerca».