Shiatsu

Lo shiatsu è un lavoro corporeo giapponese in cui ti sdrai vestito su un materassino o un lettino e il professionista applica una pressione costante e allungamenti delicati. Il nome significa «pressione delle dita», e il professionista può usare anche i palmi, i gomiti o le ginocchia; non si usano oli. Si basa sulle idee tradizionali di un'energia (qi) che scorre lungo percorsi chiamati meridiani. Esistono pochissimi studi sullo shiatsu; le prove per il dolore e il sonno sono limitate: vedi «Shiatsu: cosa dice la ricerca».