Um conjunto de sessões ao longo de várias semanas, online ou presenciais, em que cada sessão parte da anterior.
O que esperar
Os cursos incluem muitas vezes prática entre sessões, como meditação ou escrita num diário. Antes de reservar, confirme o número de sessões, as datas, o fuso horário e o que acontece se faltar a uma.
O que diz a investigação
A orientação espiritual não foi estudada como forma de ajudar em necessidades de saúde: consulte Orientação espiritual 1:1: o que diz a investigação. Algumas práticas oferecidas neste formato, como o mindfulness ou o yoga, têm as suas próprias páginas sobre a investigação.
As sessões na Sissoo complementam os cuidados médicos e nunca os substituem. Por favor, não interrompa nem altere nenhum tratamento sem falar com o seu médico.
Verificado a 22 de outubro de 2026. Próxima verificação até abril de 2027. Como avaliamos a evidência.
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