As sessões na Sissoo podem ajudar a relaxar e a desligar, para que o sono chegue com mais facilidade.
O que as pessoas reservam
- Relaxamento e mindfulness: formas simples de acalmar o corpo e a mente antes de dormir.
- Hipnoterapia: relaxamento profundo e novos hábitos ao fim do dia.
- Yin yoga e sessões de som: práticas lentas e tranquilas para desligar.
- Reiki: uma sessão suave e repousante.
Como funciona
As sessões decorrem online ou presencialmente, na sua língua. Cada profissional indica o preço e o próximo horário livre na página de reserva. Alguns oferecem uma chamada de apresentação gratuita, para que possa colocar as suas questões antes.
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Quando falar com um médico
Se dorme mal há semanas, se isso afeta o seu dia a dia ou se o seu ânimo está muito em baixo, fale com o seu médico.
Numa emergência, ligue para o número de emergência local.
Saber mais
As sessões na Sissoo complementam os cuidados médicos e nunca os substituem.
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