Terapia da arte e da cor

A terapia da arte e da cor é uma sessão criativa em que desenha, pinta ou trabalha com cores e depois fala com o terapeuta sobre o que criou. Não precisa de ter qualquer jeito para a arte. Alguns praticantes também exploram as cores que o atraem, como ponto de partida para uma conversa sobre como se sente. Há evidência limitada de que pode ajudar algumas pessoas com humor em baixo ou preocupações: consulte «Terapia da arte e da cor: o que diz a investigação».