Terapia focada na solução

A terapia focada na solução é uma terapia pela palavra de curta duração que se centra no presente e no futuro, em vez do passado. O terapeuta ajuda-o a imaginar o que quer, a reparar no que já funciona e a dar pequenos passos em direção aos seus objetivos, normalmente ao longo de poucas sessões. Há evidência limitada de que pode ajudar com problemas do dia a dia, o humor em baixo e a ansiedade: consulte «Terapia focada na solução: o que diz a investigação».