Terapia existencial/fenomenológica

A terapia existencial é uma terapia pela palavra que explora as grandes questões da vida, como o sentido, a escolha, a liberdade e a perda, a par dos problemas do dia a dia. O terapeuta trabalha consigo de igual para igual para olhar para os seus valores e pressupostos, para que possa fazer escolhas que lhe pareçam certas. Também é chamada terapia fenomenológica porque se centra na sua própria experiência vivida. Há evidência limitada de que pode ajudar as pessoas a sentir que a vida tem mais sentido, e também no humor em baixo e nas preocupações: consulte «Terapia existencial: o que diz a investigação».