Gestalt

Foi desenvolvido pela primeira vez em 1940 s por Fritz Perls e traduz-se literalmente como "inteiro". Foca-se na totalidade das experiências de um indivíduo, incluindo os seus pensamentos, sentimentos e ações, sendo o objetivo principal torná-lo mais consciente de si próprio. O terapeuta pode usar experiências tais como a criação de padrões com objetos e role-playing para ajudar a promover a consciência do cliente. Enquanto o indivíduo discute e explora os seus pensamentos e sentimentos, é também encorajado a reparar nas suas respostas físicas e emocionais, que podem ter criado barreiras à comunicação com os outros, exacerbando assim os problemas.