Aconselhamento

O aconselhamento é uma terapia pela palavra em que um conselheiro qualificado o ouve sem julgar e o ajuda a explorar o que o preocupa e a encontrar o seu próprio caminho. Muitas pessoas acham mais fácil falar com alguém de fora da família e dos amigos, sobre um tema ou sobre vários. As diretrizes do Reino Unido indicam o aconselhamento como uma opção para o humor em baixo, e há alguma evidência para o stress e a ansiedade: consulte «Aconselhamento: o que diz a investigação».