Psicoterapia

A psicoterapia é uma terapia pela palavra em que explora os seus sentimentos, crenças e padrões, muitas vezes de fases anteriores da vida, com um psicoterapeuta qualificado. Tal como o aconselhamento, o termo abrange várias terapias pela palavra; um psicoterapeuta oferece normalmente um trabalho mais profundo durante mais tempo. Como os temas podem ser sensíveis, uma relação de confiança com o seu psicoterapeuta é muito importante. As terapias pela palavra têm boa evidência para o humor em baixo; para outras necessidades, consulte «Psicoterapia: o que diz a investigação».