Rolfing

Rolfing® é uma forma de treino prático do corpo e do movimento, que reorganiza o tecido conjuntivo do corpo (fáscia) para que este possa funcionar de forma mais eficaz. A teoria desta prática reconhece que, ao longo do tempo, eventos na nossa vida, tais como um ferimento ou um trauma, podem possivelmente levar à perda do alinhamento natural do nosso corpo no que diz respeito à gravidade. Isto causa tensões internas, o que resulta em desconforto físico e emocional. O Rolfing® visa corrigir estes desequilíbrios no nosso corpo, de modo a reduzir as compensações e as tensões que nos podem causar dor. Os benefícios do Rolfing® incluem uma postura melhorada, maior flexibilidade e amplitude de movimentos, melhoria a respiração, libertando padrões de retenção dolorosos, e ajuda a lidar com dores agudas e crónicas de lesões passadas.