Só existem seis estudos pequenos. Uma revisão do governo australiano considerou a evidência demasiado fraca para saber se o Rolfing ajuda em algum problema.
O que é uma sessão
Um profissional aplica uma pressão lenta e firme nos músculos e no tecido conjuntivo à sua volta (fáscia), combinada com movimentos orientados. Normalmente, é oferecido como uma série de cerca de dez sessões.
O que diz a investigação
- Dor lombar: Dois ensaios pequenos analisaram a dor lombar. Uma revisão do governo australiano considerou a evidência demasiado fraca para saber se o Rolfing ajuda. Ainda não há boa evidência · Departamento de Saúde do Governo Australiano, 2022
- Sono, stress, preocupação, ânimo em baixo, menopausa e luto: Não foi estudado nas fontes que usamos. Ainda não há boa evidência
Mais sobre cada necessidade: Um corpo relaxado · Dormir melhor
É seguro?
O Rolfing usa uma pressão firme e profunda, e a massagem profunda e vigorosa foi associada, em casos raros, a danos graves, como um coágulo sanguíneo ou uma lesão num nervo, sobretudo em pessoas mais velhas. Se tiver um problema de saúde, fale primeiro com o seu médico. No Reino Unido, os profissionais não são obrigados por lei a estar registados. NCCIH, 2019 · Departamento de Saúde do Governo Australiano, 2022 · NHS, 2026
As sessões na Sissoo complementam os cuidados médicos e nunca os substituem. Por favor, não interrompa nem altere nenhum tratamento sem falar com o seu médico.
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Verificado a 17 de outubro de 2026. Próxima verificação até abril de 2027. Como avaliamos a evidência.
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