Shiatsu

O Shiatsu é uma forma de trabalho corporal terapêutico de Japão. Utiliza técnicas, como amassar, utilização de pressão, acalmar, leves batidas e esticar, e é realizado sem óleos, através de roupas leves e confortáveis. "Existem diferentes estilos de Shiatsu, todos eles com raízes num dos três sistemas que se desenvolveram em Japão no início de 1900 s como resultado de um ressurgimento das terapias médicas tradicionais de Japão, incluindo a acupunctura e a massagem anma. O Shiatsu desenvolveu-se nesta altura, a partir da integração das terapias manuais tradicionais japonesas com os conhecimentos médicos ocidentais modernos. É uma terapia não-invasiva, que pode ajudar a reduzir o stress e contribuir para o bem-estar geral. Os proponentes acreditam que tem efeitos tanto preventivos, como corretivos. O efeito pode ser estimulante e revigorante ou calmante e sedativo, dependendo do objetivo da sessão. Um dos conceitos fundamentais da medicina chinesa/japonesa é o Qi (pronuncia-se "chee"). Esta é a energia vital no nosso corpo, que está subjacente a todo o seu funcionamento. O Qi flui em caminhos específicos chamados meridianos. O terapeuta de Shiatsu acede ao Qi através de pontos ao longo dos meridianos. A saúde está presente quando há Qi abundante nos meridianos e o seu fluxo está desobstruído. Quando o Qi se torna deficiente ou desequilibrado, ou o seu fluxo é obstruído, os sintomas surgem. Um praticante de Shiatsu terá como objetivo desbloquear o Qi estagnado e ajudar a reequilibrar a harmonia e o fluxo de energia vital do receptor.