Terapia da luz

A terapia da luz é uma sessão em que se senta em frente a uma lâmpada especial ou a um painel de luz durante um tempo definido, ou em que é aplicada luz LED na sua pele. As lâmpadas que imitam a luz do dia usam luz branca intensa, e a luz LED vermelha ou azul é usada na pele. Há alguma evidência de que uma caixa de luz intensa pode ajudar no humor em baixo do inverno (perturbação afetiva sazonal), embora as entidades de saúde do Reino Unido considerem essa evidência incerta; para outros usos, há apenas estudos pequenos: consulte «Terapia da luz: o que diz a investigação». Se tiver um problema nos olhos ou tomar medicamentos que o tornem sensível à luz, fale primeiro com o seu médico.