Terapia do som

A terapia do som é uma sessão relaxante em que o praticante toca instrumentos como gongos, taças tibetanas ou tambores, enquanto está deitado ou sentado a ouvir. Algumas sessões também usam diapasões ou a voz, por exemplo cânticos ou entoação. O som é usado desta forma em muitas culturas há séculos, e muitas pessoas acham-no profundamente relaxante. Há alguma evidência de que ouvir música pode ajudar a dormir e acalmar o nervosismo antes de cuidados médicos; os banhos de som e as taças tibetanas têm apenas alguns estudos pequenos: consulte «Terapia do som: o que diz a investigação».