Feldenkrais

O método Feldenkrais é um tipo de terapia de exercícios concebido por Israeli Moshé Feldenkrais durante o século mid-20th . Este método de terapia pelo movimento pode ajudar a reorganizar as ligações entre o cérebro e o corpo e, assim, melhorar o movimento corporal e o estado psicológico. Ao contrário do yoga, o Método Feldenkrais não requer flexibilidade, nem envolve alongamentos ou quaisquer posições imóveis. Também não envolve qualquer prática para aperfeiçoar posições. O método promove o aumento da consciência de uma pessoa para se reconectar com áreas adormecidas do seu Eu. Desta forma, encorajam-se movimentos expansivos e mais graciosos, aproveitando-se a própria capacidade do sistema nervoso para criar mudanças e melhorar o movimento.