Theta Healing: Was die Forschung sagt

Keine verlässliche Studie zeigt, dass Theta Healing bei Gesundheitsproblemen hilft. Eine kleine Studie fand den namensgebenden „Theta“-Hirnzustand nicht.

Worum es in einer Sitzung geht

Theta Healing ist eine meditationsbasierte Methode, die Vianna Stibal entwickelt hat. Die Praktikerin oder der Praktiker leitet Sie durch eine Meditation, oft mit Muskeltests, um nach Überzeugungen zu suchen, die Sie vielleicht ändern möchten; Praktizierende glauben, dass dies über einen „Theta“-Gehirnwellenzustand wirkt.

Was die Forschung sagt

• Sorgen, Stress und gedrückte Stimmung: Keine verlässliche Studie zeigt, dass es hilft. Eine kleine Studie zu Gehirnwellen fand, dass der „Theta“-Zustand während der Sitzungen nicht zunahm. Noch keine guten Belege · Journal of Alternative and Complementary Medicine, 2016
• Überzeugungen und emotionale Muster verändern: In verlässlicher Forschung nicht untersucht. Manche Menschen schätzen die Zeit zum Nachdenken, aber keine Studie hat das gemessen. Noch keine guten Belege
• Rücken, Nacken und Muskelverspannungen, Schlaf, Wechseljahre und Trauer: In den von uns genutzten Quellen nicht untersucht. Kleine Studien sind registriert, haben aber keine Ergebnisse veröffentlicht. Noch keine guten Belege

Mehr zu jedem Anliegen: Ruhiger werden · Besser mit Stress umgehen · Stimmung aufhellen · Ein entspannter Körper · Besser schlafen · Wohlbefinden in den Wechseljahren · Trauer und Verlust

Ist es sicher?

Keine Studie hat die Sicherheit geprüft; für ähnliche Energiemethoden wie Reiki wurde aber nicht gezeigt, dass sie Schaden verursachen. Nutzen Sie es nur ergänzend zur Betreuung durch Ihre Ärztin oder Ihren Arzt, nie als Ersatz, und schieben Sie deswegen keinen Arztbesuch auf. NCCIH, 2018

Die Sitzungen auf Sissoo ergänzen eine medizinische Behandlung und ersetzen sie nie. Bitte beenden oder ändern Sie keine Behandlung, ohne mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt zu sprechen. Wenn Sie sich sehr niedergeschlagen fühlen oder daran denken, sich das Leben zu nehmen, rufen Sie jetzt die örtliche Notrufnummer an.

Geprüft am 22. Oktober 2026. Nächste Prüfung bis April 2027. Wie wir die Studienlage bewerten.