Frauenkreise: Was die Forschung sagt

Frauenkreise wurden noch nicht untersucht. Der NHS rät aber, sich bei Stress, gedrückter Stimmung oder Einsamkeit mit anderen auszutauschen.

Worum es in einer Sitzung geht

Ein Frauenkreis ist eine kleine Gruppe, die sich online oder vor Ort mit einer Leiterin trifft. Die Frauen erzählen und hören einander abwechselnd zu, in einem geschützten und unterstützenden Rahmen.

Was die Forschung sagt

• Sich weniger allein fühlen: Der NHS schlägt vor, sich bei Einsamkeit einer Gruppe oder einem Austausch unter Betroffenen anzuschließen. Frauenkreise selbst wurden nicht untersucht. Noch keine guten Belege · NHS, 2026 · WHO, 2025
• Stress, gedrückte Stimmung und Trauer: Der NHS schlägt Austausch unter Betroffenen vor, bei dem Menschen einander mit ihren Erfahrungen helfen. Frauenkreise selbst wurden nicht untersucht. Noch keine guten Belege · NHS, 2026 · NHS, 2026 · NHS, 2026
• Wechseljahre: Sich mit anderen auszutauschen, die Ähnliches erleben, schlägt der NHS vor. Die Kreise selbst wurden nicht untersucht. Noch keine guten Belege · NHS, 2026 · Santé.fr, 2026
• Sorgen, Schlaf und Muskelverspannungen: In den von uns genutzten Quellen nicht untersucht. Noch keine guten Belege

Mehr zu jedem Anliegen: Besser mit Stress umgehen · Stimmung aufhellen · Trauer und Verlust · Wohlbefinden in den Wechseljahren · Ruhiger werden · Besser schlafen · Ein entspannter Körper

Ist es sicher?

Sprechen Sie mit Ihrer Hausärztin oder Ihrem Hausarzt, wenn Sie mit Stress oder gedrückter Stimmung kaum zurechtkommen oder die gedrückte Stimmung länger als 2 Wochen anhält. In England können Sie sich auch selbst für Gesprächstherapien beim NHS anmelden. Brechen Sie keine Behandlung ab, ohne mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt zu sprechen. NHS, 2026 · NHS, 2026

Die Sitzungen auf Sissoo ergänzen eine medizinische Behandlung und ersetzen sie nie. Bitte beenden oder ändern Sie keine Behandlung, ohne mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt zu sprechen. Wenn Sie sich sehr niedergeschlagen fühlen oder daran denken, sich das Leben zu nehmen, rufen Sie jetzt die örtliche Notrufnummer an.

Geprüft am 17. Oktober 2026. Nächste Prüfung bis April 2027. Wie wir die Studienlage bewerten.