EMDR (Eye Movement Desensitisation and Reprocessing)

EMDR ist eine strukturierte Therapie, bei der Sie kurz eine belastende Erinnerung wachrufen, während Ihre Augen der Hand der Therapeutin oder des Therapeuten hin und her folgen. Der Name steht für Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegungen; manche Therapeuten nutzen stattdessen leichtes Antippen oder Töne, und Sie sprechen darüber, was dabei aufkommt. Sie wurde Ende der 1980er-Jahre von Francine Shapiro entwickelt. Es gibt gute Belege, dass EMDR Erwachsenen mit posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS) hilft, und britische Leitlinien (NICE) nennen es für sie als eine Möglichkeit; andere Anwendungen sind wenig untersucht: siehe „EMDR: Was die Forschung sagt“.