TDC: lo que dice la investigación

Las guías del Reino Unido sugieren una TDC especializada para mujeres con trastorno límite de la personalidad que se autolesionan. Otros usos, poco estudiados.

Qué es una sesión

La TDC (terapia dialéctico-conductual) es una terapia psicológica estructurada que enseña habilidades para afrontar emociones muy intensas, equilibrando la aceptación de lo que siente con el trabajo para cambiar. Los programas completos combinan sesiones individuales y en grupo.

Lo que dice la investigación

• Manejar emociones muy intensas: Las guías del Reino Unido sugieren un programa completo de TDC para mujeres con trastorno límite de la personalidad cuando reducir las autolesiones es una prioridad. Los estudios eran pequeños. Buena evidencia de que ayuda · NICE, 2009 · Cochrane, 2020 · NHS, 2022
• Jóvenes que se autolesionan: Para jóvenes: las guías del Reino Unido sugieren una TDC adaptada para adolescentes que se autolesionan a menudo y tienen dificultades con emociones muy intensas. Buena evidencia de que ayuda · NICE, 2022
• Ánimo bajo, preocupación, estrés, duelo, sueño, menopausia y dolor: No se ha estudiado para estas necesidades en las fuentes que utilizamos. El NHS ofrece la TDC sobre todo para los trastornos de la personalidad, a cargo de equipos especializados. Aún no hay buena evidencia · NHS, 2025

¿Es seguro?

Si se autolesiona o no se siente a salvo, contacte con su médico de cabecera o con los servicios de emergencia; este tipo de TDC lo imparten equipos especializados. Los programas completos del NHS incluyen un número de contacto fuera del horario habitual. NICE, 2009 · NHS, 2022

Las sesiones en Sissoo complementan la atención médica y nunca la sustituyen. No deje ni cambie ningún tratamiento sin hablar antes con su médico.

Revisado el 22 de octubre de 2026. Próxima revisión a más tardar en abril de 2027. Cómo valoramos la evidencia.