Aún no hay buena evidencia de que la TFT ayude. Tiene muy pocos estudios; la EFT, un método de tapping parecido, tiene más, aunque sobre todo de baja calidad.
Qué es una sesión
Un método de tapping más antiguo del que surgió la EFT. Mientras piensa en un problema, se da golpecitos en puntos concretos de la cara, las manos y el cuerpo, en el orden que elige el profesional.
Lo que dice la investigación
- Preocupación y ansiedad: Ningún organismo de salud ha evaluado la TFT en sí. Los estudios sobre la EFT, un método de tapping parecido, son pequeños y en su mayoría de baja calidad. Aún no hay buena evidencia · NCCIH, 2024 · Avalia-t para RedETS (red española de agencias de evaluación de tecnologías sanitarias), 2022
- Trauma y TEPT (estrés postraumático): No forma parte de las guías del Reino Unido para el TEPT, que sugieren la TCC centrada en el trauma o el EMDR. Aún no hay evidencia fiable sobre la TFT. Aún no hay buena evidencia · NICE, 2018 · NHS, 2026
- Estrés, ánimo bajo, sueño, dolor, menopausia y duelo: No se ha estudiado en las fuentes que utilizamos. Aún no hay buena evidencia
Más sobre cada necesidad: Sentirse más en calma
¿Es seguro?
Ninguna fuente informa sobre la seguridad de la TFT; un organismo de salud de EE. UU. indica que la EFT, un método de tapping parecido, se considera en general segura. Si la preocupación o los recuerdos de un trauma afectan a su día a día, consulte a su médico de cabecera. NCCIH, 2024 · NHS, 2024 · NHS, 2026
Las sesiones en Sissoo complementan la atención médica y nunca la sustituyen. No deje ni cambie ningún tratamiento sin hablar antes con su médico. Si tiene el ánimo muy bajo o piensa en quitarse la vida, llame ahora al número de emergencias local.
Revisado el 22 de octubre de 2026. Próxima revisión a más tardar en abril de 2027. Cómo valoramos la evidencia.
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