EMDR (reprocesamiento por movimientos oculares)

El EMDR es una terapia estructurada en la que usted evoca brevemente un recuerdo angustioso mientras sus ojos siguen la mano del terapeuta de un lado a otro. Su nombre completo es desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares; algunos terapeutas usan toques o sonidos en su lugar, y usted habla de lo que va surgiendo. Lo desarrolló Francine Shapiro a finales de los años ochenta. Hay buena evidencia de que el EMDR ayuda a adultos con trastorno de estrés postraumático (TEPT); otros usos no están bien estudiados: consulte «EMDR: lo que dice la investigación».