Terapia de masaje deportivo

El masaje deportivo es un masaje firme y localizado para quienes hacen ejercicio, practican deporte o actúan sobre un escenario, a menudo combinado con estiramientos. El terapeuta trabaja los músculos tensos o cansados antes o después de la actividad. Hay cierta evidencia de que puede aliviar un poco el dolor muscular después del ejercicio; las revisiones encontraron poco o ningún efecto sobre la fuerza, la velocidad o la resistencia: consulte «Masaje deportivo: lo que dice la investigación».