Tui Na y acupresión

El Tui Na (se pronuncia «tui-na») es un masaje tradicional chino en el que el profesional presiona, amasa y estira sus músculos, a menudo sobre puntos de acupresión. Puede ser firme, como un masaje de tejido profundo, o suave. Es una de las ramas principales de la medicina tradicional china, que entiende la salud como un flujo equilibrado de energía (qi). Hay evidencia limitada de que puede aliviar el dolor lumbar y ayudar con el sueño: consulte «Tui Na y acupresión: lo que dice la investigación».