Thérapie par l'art et la couleur

La thérapie par l’art et la couleur est une séance créative dans laquelle vous dessinez, peignez ou travaillez avec la couleur, puis parlez de votre création avec le thérapeute. Aucun talent artistique n’est nécessaire. Certains praticiens explorent aussi les couleurs qui vous attirent, comme point de départ d’une conversation sur ce que vous ressentez. Il existe des preuves limitées que cette thérapie pourrait aider certaines personnes en cas d’humeur dépressive ou d’inquiétude : voir « Thérapie par l’art et la couleur : ce que dit la recherche ».