Hypnothérapie

L’hypnothérapie est une thérapie dans laquelle un hypnothérapeute vous guide vers un état détendu et très concentré, puis fait des suggestions liées à un objectif fixé ensemble. Elle associe souvent l’hypnose à des approches comme la thérapie brève centrée sur la solution (TBCS), la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et la programmation neuro-linguistique (PNL). Il existe quelques preuves qu’elle pourrait aider à atténuer les symptômes du SII (syndrome de l’intestin irritable) et les bouffées de chaleur ; pour la plupart des autres usages, la recherche reste limitée : voir « Hypnothérapie : ce que dit la recherche ».