Thérapie interpersonnelle

La thérapie interpersonnelle est une forme de psychothérapie qui explore le lien entre l'interaction de l'individu avec d'autres personnes et les problèmes de santé mentale. En explorant les interactions de l'individu avec d'autres personnes, on peut voir ce que ces interactions lui font ressentir. Souvent, ce sont les interactions négatives qui entraînent des émotions négatives se manifestant ensuite par des problèmes de santé mentale. Au cours de la thérapie, l'individu peut apprendre à gérer au mieux la tension et la frustration qui résultent souvent d'interactions interpersonnelles négatives, ainsi qu'à renforcer sa confiance en soi et son estime de soi, ce qui lui permettra de ne pas intérioriser la plupart de ces réactions.