Thérapie existentielle

La thérapie existentielle est une thérapie par la parole qui explore les grandes questions de la vie (sens, choix, liberté, perte) ainsi que les difficultés du quotidien. Le thérapeute travaille avec vous d’égal à égal pour examiner vos valeurs et vos présupposés, afin que vous puissiez faire des choix qui vous semblent justes. On l’appelle aussi thérapie phénoménologique, car elle s’intéresse à votre propre expérience vécue. Il existe des preuves limitées qu’elle pourrait aider à sentir que la vie a davantage de sens, ainsi qu’en cas d’humeur dépressive et d’inquiétude : voir « Thérapie existentielle : ce que dit la recherche ».