TCD (thérapie comportementale dialectique)

La TCD (thérapie comportementale dialectique) est une thérapie par la parole, proche de la TCC, qui enseigne des outils pour faire face à des émotions très intenses. Elle associe souvent des séances individuelles à un apprentissage de compétences : pleine conscience, faire face à la détresse, gérer ses émotions et ses relations. Elle a d’abord été conçue pour les personnes ayant un trouble de la personnalité borderline. Le thérapeute reconnaît que vos façons de faire face avaient du sens, tout en vous aidant à en apprendre de nouvelles. Au Royaume-Uni, les recommandations officielles proposent une TCD spécialisée pour les femmes ayant un trouble de la personnalité borderline qui s’automutilent ; les autres usages sont peu étudiés : voir « TCD : ce que dit la recherche ».