Shiatsu

Le shiatsu est une pratique corporelle japonaise : en position allongée sur un tapis ou une table, sans vous déshabiller, vous recevez des pressions régulières et des étirements doux. Son nom signifie « pression des doigts », et le praticien peut aussi utiliser les paumes, les coudes ou les genoux ; aucune huile n’est utilisée. Il s’appuie sur des idées traditionnelles d’énergie (qi) qui circule le long de voies appelées méridiens. Il existe très peu d’études sur le shiatsu ; les preuves pour la douleur et le sommeil sont limitées : voir « Shiatsu : ce que dit la recherche ».