Tui Na et acupression

Le Tui Na (prononcez « toui-na ») est un massage chinois traditionnel dans lequel le praticien presse, pétrit et étire vos muscles, souvent sur des points d’acupression. Il peut être ferme, comme un massage des tissus profonds, ou plus doux. C’est l’une des principales branches de la médecine traditionnelle chinoise, qui voit la santé comme une circulation équilibrée de l’énergie (qi). Il existe des preuves limitées qu’il pourrait soulager les douleurs du bas du dos et aider à mieux dormir : voir « Tui Na et acupression : ce que dit la recherche ».