DBT: cosa dice la ricerca

Le linee guida britanniche suggeriscono la DBT specialistica per donne con disturbo borderline di personalità che si autolesionano. Altri usi: poco studiati.

Che cos’è una sessione

La DBT (terapia dialettico-comportamentale, in italiano anche TDC) è una terapia psicologica strutturata che insegna abilità per gestire emozioni molto forti, bilanciando l’accettazione di ciò che provi con il lavoro per cambiare. I programmi completi uniscono sessioni individuali e di gruppo.

Cosa dice la ricerca

• Gestire emozioni molto intense: Le linee guida del Regno Unito suggeriscono un programma completo di DBT per le donne con disturbo borderline di personalità quando ridurre l’autolesionismo è una priorità. Gli studi erano piccoli. Buone prove che aiuta · NICE, 2009 · Cochrane, 2020 · NHS, 2022
• Per i giovani che si fanno del male: Per i giovani: le linee guida del Regno Unito suggeriscono una DBT adattata agli adolescenti che si fanno del male spesso e faticano a gestire emozioni molto forti. Buone prove che aiuta · NICE, 2022
• Umore basso, preoccupazione, stress, lutto, sonno, menopausa, dolore: Non è stata studiata per queste esigenze nelle fonti che usiamo. L’NHS offre la DBT soprattutto per i disturbi di personalità, tramite équipe specialistiche. Ancora nessuna prova affidabile · NHS, 2025

È sicuro?

Se ti fai del male o non ti senti al sicuro, contatta il tuo medico di base o i servizi di emergenza: questo tipo di DBT è offerto da équipe specialistiche. I programmi completi dell’NHS includono un numero da contattare fuori orario. NICE, 2009 · NHS, 2022

Le sessioni su Sissoo affiancano le cure mediche e non le sostituiscono mai. Non interrompere e non modificare nessun trattamento senza averne parlato con il tuo medico.

Verificato il 22 ottobre 2026. Prossimo controllo entro aprile 2027. Come valutiamo le prove.