Terapia con essenze floreali: cosa dice la ricerca

Secondo gli studi, per l’ansia i rimedi floreali non funzionano meglio di un placebo. Altri usi non sono stati testati. Usali insieme alle cure mediche.

Che cos’è una sessione

Un professionista parla con te di come ti senti, poi sceglie gocce ottenute da fiori lasciati in infusione o bolliti in acqua e di solito conservati in alcol, come i fiori di Bach. L’idea è che riequilibrino le emozioni; la scienza non ha mostrato come potrebbero funzionare.

Cosa dice la ricerca

• Stress: Nessuno studio affidabile mostra che i rimedi floreali aiutino in caso di stress. I pochi studi erano piccoli e avevano gravi difetti. Ancora nessuna prova affidabile · LBI-HTA (Austria), 2008
• Umore basso: Nessuno studio affidabile mostra che i rimedi floreali aiutino in caso di umore basso. Un piccolo studio su studenti non ha rilevato differenze. Ancora nessuna prova affidabile · LBI-HTA (Austria), 2008
• Schiena, collo e tensione muscolare: Nessuno studio affidabile mostra che i rimedi floreali aiutino in caso di dolore. Le revisioni non hanno trovato studi validi per il dolore a schiena, collo o muscoli. Ancora nessuna prova affidabile · LBI-HTA (Austria), 2008 · BMC Complementary and Alternative Medicine, 2009
• Sonno, menopausa e lutto: Non sono stati studiati in ricerche affidabili. Una revisione del governo spagnolo non ha trovato prove affidabili che i rimedi floreali aiutino per alcun sintomo fisico o emotivo. Ancora nessuna prova affidabile · SESCS (Spagna), 2022
• Preoccupazione e ansia: Gli studi, per lo più sull’ansia da esame, hanno rilevato che i rimedi floreali non funzionano meglio di un rimedio finto (placebo). Gli studi erano pochi e piccoli. Buone prove che non aiuta · LBI-HTA (Austria), 2008 · BMC Complementary and Alternative Medicine, 2009 · Swiss Medical Weekly, 2010

Per saperne di più su ogni esigenza: Gestire meglio lo stress · Risollevare l’umore · Un corpo rilassato · Dormire meglio · Ritrovare la calma

È sicuro?

Le gocce non contengono sostanze vegetali attive, quindi sono considerate sicure, ma la maggior parte contiene alcol: chiedi al tuo medico se devi evitare l’alcol. Usale insieme alle cure mediche, mai al loro posto. BMC Complementary and Alternative Medicine, 2009 · NHS, 2026

Le sessioni su Sissoo affiancano le cure mediche e non le sostituiscono mai. Non interrompere e non modificare nessun trattamento senza averne parlato con il tuo medico. Se ti senti molto giù o pensi di toglierti la vita, chiama subito il numero di emergenza locale.

Verificato il 22 ottobre 2026. Prossimo controllo entro aprile 2027. Come valutiamo le prove.