Ipnoterapia

L'ipnoterapia è una terapia in cui un ipnoterapeuta ti guida in uno stato rilassato e di profonda concentrazione e ti dà suggerimenti legati a un obiettivo che concordate insieme. Spesso combina l'ipnosi con approcci come la Terapia Breve Centrata sulle Soluzioni (SFBT), la Terapia Cognitivo-Comportamentale (CBT) e la Programmazione Neurolinguistica (PNL). Ci sono alcune prove che possa aiutare con i sintomi della sindrome dell'intestino irritabile (IBS) e con le vampate di calore; per la maggior parte degli altri usi la ricerca è ancora limitata: vedi «Ipnoterapia: cosa dice la ricerca».