Terapia dei sistemi familiari interni

I Sistemi Familiari Interni (IFS) sono una terapia di dialogo che vede la mente composta da diverse «parti», ognuna con emozioni e convinzioni proprie. Con il terapeuta impari a conoscere queste parti con curiosità e compassione, con la guida del tuo «Sé» profondo e calmo. L'approccio fu sviluppato da Richard Schwartz e si usa con singole persone, coppie e famiglie. Non ci sono ancora prove affidabili, perché sull'IFS esistono solo pochi piccoli studi iniziali: vedi «Sistemi familiari interni (IFS): cosa dice la ricerca».