Counselling centrato sulla persona

Il counselling centrato sulla persona è un percorso di dialogo basato sull'idea che l'esperto della tua vita sei tu. Il counsellor offre calore, empatia e accettazione senza giudizio, così puoi esplorare le tue emozioni e trovare le tue soluzioni. Fu sviluppato da Carl Rogers negli anni Cinquanta e Sessanta. Le linee guida del Regno Unito indicano un modello di counselling centrato sulla persona per l'umore basso, con benefici per lo più a breve termine; per l'ansia le prove sono limitate: vedi «Counselling centrato sulla persona: cosa dice la ricerca».