Os estudos sobre a terapia craniossacral são poucos e fracos, com resultados mistos para a dor. O stress, o sono e o ânimo não foram estudados.
O que é uma sessão
Deita-se, sem tirar a roupa, enquanto o profissional usa um toque muito leve, sobretudo na cabeça, no pescoço, nas costas e na base da coluna. Os profissionais dizem que procuram sentir um ritmo suave no corpo.
O que diz a investigação
- Dor de longa duração nas costas, no pescoço e nos músculos: As revisões divergem: uma registou menos dor do que com uma versão simulada, outra não encontrou um benefício real. Uma revisão espanhola de 2024 considerou a evidência fraca. Evidência limitada · BMC Musculoskeletal Disorders, 2019 · Healthcare, 2024
- Dores de cabeça e enxaqueca: Uma revisão de quatro estudos pequenos encontrou uma mudança na dor de cabeça demasiado pequena para fazer diferença. A evidência é muito fraca. Evidência limitada · Pain Management Nursing, 2024
- Sono, stress, preocupação, ânimo em baixo, menopausa e luto: Não foi estudada nas fontes que usamos. Ainda não há boa evidência
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É seguro?
O toque é muito leve, e os estudos relataram apenas efeitos ligeiros, como um breve aumento da dor ou sonolência. No Reino Unido, os terapeutas craniossacrais não são obrigados por lei a estar registados. Consulte um médico de família se os sintomas não passarem ou se voltarem com frequência. BMC Musculoskeletal Disorders, 2019 · NHS, 2026
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Verificado a 17 de outubro de 2026. Próxima verificação até abril de 2027. Como avaliamos a evidência.
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