Terapia abdominal: o que diz a investigação

Estudos pequenos sugerem que a massagem regular na barriga pode aliviar a prisão de ventre. O stress, o sono e outras utilizações não foram estudados.

O que é uma sessão

Com a pessoa deitada, o profissional faz uma massagem suave na barriga (abdómen), muitas vezes com algum trabalho na zona lombar. Entre os estilos está a massagem abdominal maia, e muitas sessões também ensinam uma automassagem para fazer em casa.

O que diz a investigação

• Prisão de ventre: Revisões de estudos pequenos concluíram que a massagem diária na barriga pode aliviar a prisão de ventre. O maior ensaio rigoroso encontrou apenas um benefício pequeno e incerto. Evidência limitada · International Journal of Nursing Studies, 2025 · Cochrane, 2024 · NIHR Health Technology Assessment, 2018
• SII e inchaço abdominal: Não foi bem estudada nas fontes que usamos. A maioria dos estudos analisou apenas a prisão de ventre. Ainda não há boa evidência
• Sono, stress, preocupação, ânimo em baixo, dor de costas, menopausa e luto: Não foi estudada nas fontes que usamos. Ainda não há boa evidência

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É seguro?

A massagem na barriga é suave, e os estudos relataram poucos efeitos indesejados, e ligeiros. Fale primeiro com o seu médico se estiver à espera de um bebé, se já tiver tido uma obstrução intestinal, ou se tiver doença inflamatória intestinal, uma hérnia ou uma operação recente à barriga. Consulte um médico de família se tiver sangue nas fezes ou uma mudança súbita no funcionamento do intestino. Clinical and Translational Gastroenterology, 2026 · NHS Leeds Community Healthcare, 2026 · NHS, 2023

As sessões na Sissoo complementam os cuidados médicos e nunca os substituem. Por favor, não interrompa nem altere nenhum tratamento sem falar com o seu médico.

Sessões na Sissoo

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Verificado a 17 de outubro de 2026. Próxima verificação até abril de 2027. Como avaliamos a evidência.