A massagem Lomi Lomi não foi estudada em bons ensaios. A evidência sobre a massagem em geral, para o stress e a dor de costas, é limitada.
O que é uma sessão
Uma massagem tradicional havaiana, com movimentos longos e fluidos das mãos e dos antebraços, normalmente com óleo. As sessões são lentas e ritmadas e são muitas vezes oferecidas para relaxar.
O que diz a investigação
- Stress e preocupação: A massagem Lomi Lomi não foi estudada para este fim. Estudos sobre a massagem em geral sugerem que pode aliviar a ansiedade, mas são precisos estudos maiores. Ainda não há boa evidência · NCCIH, 2024
- Costas, pescoço e tensão muscular: A massagem Lomi Lomi não foi estudada para este fim. Estudos sobre a massagem em geral concluíram que pode aliviar a dor lombar durante pouco tempo. Ainda não há boa evidência · Cochrane, 2015
- Sono, ânimo em baixo, menopausa e luto: A massagem Lomi Lomi não foi estudada para estes casos nas fontes que usamos. Ainda não há boa evidência
Mais sobre cada necessidade: Gerir melhor o stress · Um corpo relaxado · Dormir melhor
É seguro?
A massagem tem geralmente pouco risco. Em casos raros, foram relatados danos graves, alguns depois de massagem vigorosa ou em pessoas mais velhas. Se não tiver a certeza de que a massagem é adequada para si, fale primeiro com o seu médico. NCCIH, 2019
As sessões na Sissoo complementam os cuidados médicos e nunca os substituem. Por favor, não interrompa nem altere nenhum tratamento sem falar com o seu médico.
Sessões na Sissoo
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Verificado a 17 de outubro de 2026. Próxima verificação até abril de 2027. Como avaliamos a evidência.
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