Meditação espiritual

A meditação espiritual é uma prática tranquila e reflexiva, semelhante à oração, centrada na sensação de ligação a algo maior do que nós. Pode ser Deus, o universo, um poder superior ou o seu eu interior, e um praticante pode guiá-lo, por exemplo com foco no propósito da sua vida ou nos centros de energia (chakras). É praticada em muitas religiões, incluindo o hinduísmo, o taoismo e o cristianismo, e por pessoas com crenças espirituais não religiosas. Existem muito poucos estudos e os resultados são variados, por isso a evidência é limitada: consulte «Meditação espiritual: o que diz a investigação».