As orientações britânicas sugerem TDC especializada para mulheres com perturbação de personalidade borderline que se autolesionam. O resto foi pouco estudado.
O que é uma sessão
A TDC (terapia dialética comportamental) é uma terapia pela fala estruturada que ensina competências para lidar com emoções muito fortes, equilibrando a aceitação do que sente com o trabalho para mudar. Os programas completos combinam sessões individuais e em grupo.
O que diz a investigação
- Gerir emoções muito intensas: As orientações do Reino Unido sugerem um programa completo de TDC para mulheres com perturbação de personalidade borderline quando reduzir a autolesão é uma prioridade. Os estudos eram pequenos. Boa evidência de que ajuda · NICE, 2009 · Cochrane, 2020 · NHS, 2022
- Para jovens que se autolesionam: Para jovens: as orientações do Reino Unido sugerem TDC adaptada para adolescentes que se autolesionam com frequência e têm dificuldade com emoções muito fortes. Boa evidência de que ajuda · NICE, 2022
- Ânimo em baixo, preocupação, stress, luto, sono, menopausa, dor: Não foi estudada para estas necessidades nas fontes que usamos. O NHS oferece a TDC sobretudo para perturbações de personalidade, através de equipas especializadas. Ainda não há boa evidência · NHS, 2025
É seguro?
Se se autolesionar ou não se sentir em segurança, contacte o seu médico de família ou os serviços de emergência; este tipo de TDC é feito por equipas especializadas. Os programas completos do NHS incluem um número de contacto fora do horário normal. NICE, 2009 · NHS, 2022
As sessões na Sissoo complementam os cuidados médicos e nunca os substituem. Por favor, não interrompa nem altere nenhum tratamento sem falar com o seu médico.
Verificado a 22 de outubro de 2026. Próxima verificação até abril de 2027. Como avaliamos a evidência.
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