Nenhum estudo fiável mostra que a terapia de cristais ajude em qualquer problema de saúde. Há quem a ache repousante. Use-a a par dos cuidados médicos.
O que é uma sessão
Deita-se e relaxa enquanto um profissional coloca cristais ou pedras sobre o seu corpo ou à volta dele, por vezes com meditação. Os profissionais acreditam que os cristais têm uma energia; a ciência não demonstrou isto.
O que diz a investigação
- Preocupação, stress e ânimo em baixo: Nenhum estudo fiável mostra que a terapia de cristais ajude na preocupação, no stress, no ânimo em baixo ou em qualquer problema de saúde. Algumas pessoas consideram uma sessão repousante. Ainda não há boa evidência · Ministério da Saúde de Espanha, 2019
- Bem-estar e relaxamento: Não foi testada em estudos fiáveis. O Ministério da Saúde de Espanha não encontrou ensaios nem revisões sobre cristais de quartzo ou terapia com pedras preciosas (2012–2018). Ainda não há boa evidência · Ministério da Saúde de Espanha, 2019
- Sono, dor de costas, menopausa e luto: Não há estudos nas fontes que usamos. Ainda não há boa evidência
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É seguro?
A terapia de cristais é suave, mas não foi demonstrado que ajude em qualquer problema de saúde. Use-a a par dos cuidados do seu médico, nunca em vez deles, e informe o profissional sobre qualquer problema de saúde que tenha. NHS, 2026 · Ministério da Saúde de Espanha, 2019
As sessões na Sissoo complementam os cuidados médicos e nunca os substituem. Por favor, não interrompa nem altere nenhum tratamento sem falar com o seu médico. Se se sentir muito em baixo ou pensar em pôr fim à sua vida, ligue agora para o número de emergência local.
Verificado a 22 de outubro de 2026. Próxima verificação até abril de 2027. Como avaliamos a evidência.
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