Acupuntura: lo que dice la investigación

Puede ayudar a prevenir dolores de cabeza frecuentes; NICE la sugiere en algún dolor persistente. Las guías discrepan sobre la espalda; lo demás es limitado.

Qué es una sesión

El profesional introduce agujas muy finas y de un solo uso en la piel, en puntos concretos, y puede girarlas suavemente o hacer pasar por ellas una pequeña corriente eléctrica. Procede de la medicina tradicional china; algunos profesionales siguen un enfoque médico occidental.

Lo que dice la investigación

• Dolores de cabeza y migraña: Las guías del Reino Unido indican que se puede considerar un ciclo de sesiones para prevenir los dolores de cabeza frecuentes o la migraña. Los estudios observaron menos días con dolor de cabeza, pero solo algo menos que con la acupuntura simulada. Buena evidencia de que ayuda · NICE, 2025 · Cochrane, 2016 · Cochrane, 2016
• Espalda, cuello y dolor de larga duración: Las guías no coinciden: NICE indica que no se ofrezca para el dolor lumbar, pero que se considere un único ciclo para el dolor de larga duración. El beneficio adicional frente a la acupuntura simulada es pequeño. Cierta evidencia de que puede ayudar · NICE, 2016 · NICE, 2021 · NHS, 2026
• Preocupación, ansiedad y estrés: Unos pocos estudios de baja calidad sugieren que puede aliviar la ansiedad, también antes de una operación. El estrés del día a día no se ha estudiado bien. Evidencia limitada · NCCIH, 2024
• Ánimo bajo: Los estudios observaron que el ánimo bajo disminuía algo frente a no recibir ninguna atención adicional, y un poco frente a la acupuntura simulada. La mayoría eran de baja calidad. Si el ánimo bajo dura, consulte a un médico. Evidencia limitada · Cochrane, 2018 · NCCIH, 2022
• Sueño: Algunos estudios pequeños observaron que se dormía mejor, pero todos eran de baja calidad. Una revisión no pudo determinar si ayuda. Evidencia limitada · Cochrane, 2022 · NCCIH, 2024
• Menopausia (sofocos): Menos sofocos que sin acupuntura, pero no menos que con acupuntura simulada. Los estudios son pequeños y de baja calidad. Evidencia limitada · NCCIH, 2022 · Cochrane, 2013 · NCCIH, 2021
• Dejar de fumar: No se encontró ningún beneficio duradero frente a la acupuntura simulada, aunque algunos estudios vieron un pequeño efecto a corto plazo. La terapia sustitutiva con nicotina funcionó mejor. Evidencia limitada · Cochrane, 2014 · NCCIH, 2022 · AETSA (España), 2025

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¿Es seguro?

Los problemas graves son raros con un profesional formado que use agujas estériles de un solo uso; puede haber molestias breves, un leve sangrado o un pequeño moratón. Consulte antes a su médico si toma anticoagulantes, sangra con facilidad o tiene una infección en la piel. En el Reino Unido, elija a un profesional inscrito en un registro acreditado por la Professional Standards Authority (PSA). NCCIH, 2022 · NHS, 2026 · Santé.fr, 2022

Las sesiones en Sissoo complementan la atención médica y nunca la sustituyen. No deje ni cambie ningún tratamiento sin hablar antes con su médico. Si tiene el ánimo muy bajo o piensa en quitarse la vida, llame ahora al número de emergencias local.

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Revisado el 17 de octubre de 2026. Próxima revisión a más tardar en abril de 2027. Cómo valoramos la evidencia.